Из-за этого не стоит огорчаться. Человеческий мозг так устроен, что у него есть пики подъёма и такие же пики спада интеллектуальной деятельности. Скорее всего мозг просто перегружен, вот и пытается всеми силами отдохнуть. Отсюда, замедленная реакция, нервозность и приступы меланхолии. Многие это назвали бы депрессией, но депрессия это есть самый крутой вариант переутомления мозга. Так что ничего страшного.
Просто нужно дать отдых мозгу, в прямом смысле. Никакого интеллектуального чтения, никаких фильмов, над которыми можно после просмотра думать до отупения. Словом, лучше вообще отрешиться на время от проблем мира.
Кстати, есть такой вида чтива, как дешёвые дамские любовные романы. Никакой полезной информации, никакой смысловой нагрузки, зато хорошо снимает напряжение и на некоторых моментах вызывает гомерический хохот.
В любом случае, ничего действительно ужасного точно не произошло.